Calisthenics Kleidung: Worauf es beim Training wirklich ankommt

Für Calisthenics brauchst du kein Studio und keine Geräte. Eine Stange, ein Park und dein Körpergewicht reichen. Bei der Kleidung lohnt es sich aber, genauer hinzuschauen. Denn bei Pull-ups, Dips, Handstand oder Straddle-Skills merkst du schnell, ob ein Shirt rutscht, eine Hose zieht oder ein Stoff nach dem ersten Satz durchgeschwitzt an dir klebt.

Die wichtigste Regel: Bewegungsfreiheit

Calisthenics ist Bewegung in alle Richtungen: Arme über dem Kopf, Beine weit gegrätscht, der Körper kopfüber. Deine Kleidung muss jede dieser Positionen mitmachen, ohne zu ziehen oder zu verrutschen.

Oberteile: Shirt oder Tank?

Tank Tops für Pulls, Pushes und Skills

Ärmellose Oberteile geben Schultern und Armen den meisten Spielraum. Gerade bei Muscle-ups, Front Lever oder Handstand stört dann nichts. Ein Oversize-Tank wie unser STATIC CALI fällt locker, und der Cropped Schnitt sorgt für einen modernen Look, der auch nach der Session sitzt.

T-Shirts für jeden Tag

Ein gutes Trainingsshirt sitzt an Brust und Schultern, fällt am Bauch aber locker. So schränkt es dich nicht ein und sieht auch nach dem Training gut aus. Achte auf eine stabile Baumwollqualität und Doppelnähte, damit das Shirt auch nach vielen Wäschen in Form bleibt, wie bei unserem ESSENTIAL CALI TEE.

Hosen: lang, locker, stabil

Lange Hosen schützen bei Übungen, bei denen die Beine an Stange oder Boden reiben, und halten dich bei kühleren Temperaturen warm. Wichtig sind:

• Ein lockerer Schnitt, damit tiefe Squats, Pistols und Straddles möglich sind
• Ein elastischer Bund, der bei Inversions sicher sitzt
• Elastische Beinenden, damit die Hose beim Handstand nicht Richtung Knie rutscht
• Taschen für Schlüssel und Handy

Für Herbst und Winter ist der NO EXCUSES Cargo Jogger aus schwerem Fleece gemacht, für das ganze Jahr der CALI REPRESENTER Jogger im geraden Loose Fit.

Shorts für den Sommer und für Skills

Bei Straddle Planche, Straddle Press oder Mobility-Training brauchen deine Beine maximale Freiheit. Shorts mit Seitenschlitzen und leichtem, schnell trocknendem Material sind hier ideal, zum Beispiel die AXON TERRAFLOW Shorts.

Zubehör, das den Unterschied macht

• Schweißbänder halten Schweiß von den Händen fern, gut für den Grip an der Stange: Wrist Bands Cali Representer
• Wrist Wraps stabilisieren das Handgelenk bei schweren Statics: Wrist Wraps Static Pro
• Ein Rucksack für Parallettes, damit dein Equipment mitkommt: ParaGo

Checkliste: Daran erkennst du gute Calisthenics-Kleidung

• Nichts zieht, wenn du die Arme über den Kopf streckst
• Das Oberteil rutscht beim Handstand nicht über den Kopf
• Die Hose bleibt bei Inversions an Ort und Stelle
• Der Stoff ist atmungsaktiv und formstabil
• Du fühlst dich darin auch nach dem Training wohl

Alle Teile für deine Session findest du in unserer Kollektion Calisthenics Bekleidung. Wie du dich im Winter fürs Training draußen anziehst, liest du in unserem Artikel Calisthenics im Winter.